الرئيسية / طب وصحة

طب وصحة

طب وصحة.. كيف تتخلص من آلام أسفل الظهر بسرعة؟

تعد آلام أسفل الظهر أمرا شائعا وترتبط بالإحساس بألم حاد في الجزء السفلي منه، لكن كيف يمكن التخفيف من حدة هذا الألم ووضع حد للشعور به بصفة متكررة؟ هناك تمارين تتعلق بتمدد الجسم من أجل معالجة آلام الظهر، دون تحديد حركات بعينها، لأن الحالة تختلف من مريض لآخر، ولا سيما …

أكمل القراءة »

طب وصحة.. علماء يتوصلون لمانع حمل يؤخذ مرة في الشهر

سيكون من الممكن قريبا استخدام لاصق بإبرة دقيقة الحجم تذوب في الجلد مرة واحدة، فتوفر مانع حمل فعالا لمدة شهر، ودون تدخل الطبيب. مانع الحمل هذا هو عبارة عن لاصق، وقد جرى تجريب هذا اللاصق الإبري الجديد على الفئران المختبرية وأثبت فاعليته. وبالنسبة لمحدودي الدخل يعتبر هذا المانع مناسبا نظرا …

أكمل القراءة »

طب وصحة.. الأطعمة المقلية قد ترسلك إلى القبر باكرا

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن تناول الأطعمة المقلية يرفع من خطر الموت المبكر لدى النساء ممن تجاوزن سن اليأس. الدراسة اعتمدت على تقييم بيانات أكثر من مئة ألف امرأة ولمدة طويلة، ويمكن أن تنطبق نتائجها على الرجال أيضا. يُقبل الكثير من الناس بشكل كبير على تناول الأطعمة المقلية (الدجاج …

أكمل القراءة »

طب وصحة.. 10 مشاكل تسبب الشعور المستمر بالتعب

يتعرض الجميع خلال إحدى فترات حياتهم إلى الشعور المستمر بالإرهاق، فما أسبابه؟ وكيف يمكن مقاومته؟ ويشتكي 32% من مديري الشركات من أنهم يواجهون مشاكل وحالات طوارئ في أماكن العمل بسبب إصابة الموظفين بالإرهاق، الذي يجعل الإنسان بكل بساطة غير قادر على القيام بواجباته. وهذا الأمر يعزى في معظم الأحيان إلى …

أكمل القراءة »

طب و صحة.. 7 أغذية احذفها من فطورك

فطور الصباح بالنسبة للبعض الوجبة الأكثر أهمية في اليوم، ويعد تناول الطعام بطريقة ذكية في الصباح الباكر مفيدا جدا لأجسامنا، وهو ما يدعو للتساؤل عن الأغذية التي علينا عدم تناولها في وجبة الفطور إذا كنا نرغب في اتباع نظام غذائي متوازن وصحي. ونقدم لك هنا سبعة أغذية ينصح بتجنبها على الفطور: …

أكمل القراءة »