17:28:02 | الإثنين , 19 نوفمبر 2018
الرئيسية / صحتي

صحتي

كيف تساهم حميتك الغذائية في مقاومة الاكتئاب؟

هل تعلم أن للحمية الغذائية تأثيرا على الصحة العقلية، إذ أظهرت دراسة طبية حديثة بشأن العلاقة القائمة بين النظام الغذائي والصحة العقلية والعاطفية أن تناول الطعام الصحي يساهم في تحسين المزاج والتخفيف من المشاعر السلبية والحد من نوبات الاكتئاب. وقال الكاتب مايكل إيستر في تقرير نشرته مجلة “أوتسايد” إن الدراسات …

أكمل القراءة »

منظومة الذكاء الاصطناعي تبتكر أدوية جديدة

طور باحثون بجامعة ووترلو الكندية منظومة جديدة للذكاء الاصطناعي يمكنها أن تسهم بشكل كبير في تسريع وتيرة ابتكار الأدوية الجديدة مع تقليل الحاجة إلى الاختبارات المعملية التي تستهلك قدرا كبيرا من المال والوقت. ويطلق على المنظومة الجديدة التي تندرج في إطار تقنيات التعلم العميق، اسم “باتيرن تو نوليج” وتُعرف اختصارا …

أكمل القراءة »

محو الذكريات المؤلمة يتحول إلى حقيقة

لطالما تمسك مؤلفو الخيال العلمي بحلم صعب المنال يهدف إلى إزاحة الذكريات المؤلمة وتثبيت ذكريات سعيدة مكانها في يوم من الأيام. ولكن علماء جامعة أكسفورد أثبتوا أن الخيال أصبح أقرب إلى الواقع، بعد أن وصلوا إلى أعتاب تطوير التكنولوجيا التي ستمكننا من محو الذكريات الصعبة الماضية، وخلق ما هو أفضل …

أكمل القراءة »

سبعة أكاذيب حول فقدان الوزن

يرغب العديد من الأشخاص في فقدان الوزن الزائد، ولكن يصعب تحقيق هذا الهدف أحيانا. ويرتبط ذلك بالمفاهيم الخاطئة بشأن ما يساعد على خسارة الوزن، ليصطدموا بواقع مختلف تماما. وقالت الكاتبة هولي سميث في تقرير لها، إن هناك عددا لا يحصى ولا يعد من الخرافات الشائعة المتعلقة بفقدان الوزن، التي يجب علينا التوقف عن …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة للجري خلال فصل الشتاء

يمكن لهواة الرياضة ممارسة الجري في ‫الهواء الطلق خلال فصل الشتاء أيضا، لكن بشرط الحماية من برودة الطقس ‫وذلك بارتداء الملابس والأحذية المناسبة. ‫وتعتبر البداية في الوقت الصحيح من الأمور المهمة. لذا يوصي عالم ‫الرياضة الألماني فولكر هاوسمان بالبدء بالتدريب في فصل الخريف ‫والتعود ببطء على درجات الحرارة المنخفضة. ‫أما …

أكمل القراءة »